Anwendung
Anwendungsbereiche der MassageFee®:
Massieren, streichen, drücken, klopfen
Stretching
Muskelaufbau und Training der Arme
Durchatmen, entspannen, Kraft tanken
Erste Schritte: Körper fühlen
Am besten setzen Sie sich bequem hin und atmen tief durch.
Entspannen Sie beide Schultern und Arme, die Ellbogen liegen dabei locker am Körper an.
Niemand spürt Ihren Körper besser als Sie selbst. Zuerst spüren Sie mit Ihren Fingern und streichen den Stress an Hals, Nacken und Armen aus. Arbeiten Sie systematisch, wie beim Zähneputzen.
Anwendung: Massieren, streichen, drücken, klopfen
Halten Sie die MassageFee® locker am Griff und setzen Sie den Kopf auf die Rückenmuskulatur an. Die Ellbogen liegen entspannt am Körper an! Bringen Sie die MassageFee® mit beiden Händen auf Zug. Tasten Sie so Ihren Rücken ab.
MassageFee® nach vorne auf Zug bringen
MassageFee® ablegen und Gewicht des Arms nutzen
Stuhllehne für Hebelwirkung nutzen
Ausstreichen
Klopfen
Streichen
Drücken
Intensität und Dauer
Bestimmen Sie Intensität und Dauer nach Ihrem eigenen Wohlgefühl. Genießen Sie Entspannung mit der MassageFee® zum Beispiel mehrmals täglich etwa 5 Minuten.
Stretching
Stretching ist ein effektiver Ausgleich und kann die Lockerung der Muskulatur unterstützen.
Muskelaufbau / Training
Das Training der Arme resultiert aus der manuellen Eigenschaft der MassageFee®.
So sorgen Sie nicht nur für Entspannung im Rücken, sondern auch für kräftige und schöne Arme.
Kein Medizinprodukt. No medical product.
Anwendung
Die MassageFee® aus Holz ist ein Premiumartikel, an dem Sie ein Leben lang Freude haben werden. Wir haben sie für alle konzipiert, die Wert auf natürliche Materialien und Premiumqualität legen.
Sie können die Triggerpunkte und Faszien selbst massieren, vor allem im Bereich
Rücken
Schulter
Nacken
So geht es
Durch die Massage mit der MassageFee® aus Holz wird die Durchblutung angeregt und der Muskel entspannt
Kalt oder warm?
Die Kugel am Kopf der MassageFee® aus Holz ist abschraubbar. Sie können die Kugel im Wasser erhitzen und mit Wärmeanwendungen kombinieren oder kühlen für eine Kälteanwendung.
Je nachdem, was Ihnen gut tut.
Behalten Sie Ihre MassageFee® aus Holz unbedingt in Reichweite.
Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit.
Tasten Sie den Rücken systematisch ab.
Massieren Sie die Triggerpunkte.
Lassen Sie dabei den Atem fließen.
Und schon geht es weiter mit neuem Elan.
MassageFee® Faszienball aus Kork, zur Selbstmassage der Triggerpunkte und Faszien von
Füßen
Waden
Gesäß
Rücken
Schulter
Nacken
Dadurch wird die Durchblutung angeregt und die Muskeln entspannen sich.
Perfekt für Fußmassage, Wadenmassage, Beinmassage, Rückenmassage, Schultermassage, Nackenmassage. Alternativ kannst Du mit dem Ball auch den Oberarm, Ellenbogen und Unterarm massieren.
Befreien Sie sich von schmerzlichen Verspannungen, Triggerpunkten und verklebten Faszien.
Platzieren Sie den Kork Faszienball unter der Fußsohle oder auf den betroffenen Muskeln.
Suchen Sie nach den Triggerpunkten, verklebten Faszien oder Verspannungen.
Lösen Sie die Verspannungen durch leichte und präzise Rollmassagen.
Lehnen Sie sich gegen eine Wand, damit erhöhen Sie den Druck.
Den bewährten Faszienball aus Kork gibt es jetzt auch im Set im praktischen Beutel.
Löse Deine Verspannungen natürlich – Mit den Faszienkugeln aus Kork
- Perfekt für eine natürliche Massage gegen Triggerpunkte, verklebte Faszien und verspannte Muskeln.
- Kann am gesamten Körper eingesetzt werden.
- Hauptanwendungsgebiete: Schulter, Brust, Rücken, Hüfte, Gesäß, Beine und Füße.
- Ideal für mittlere bis intensive Massagen.
- Material: 100% Kork.
- Durchmesser: 6,00 cm 4,00 cm 2,50 cm
Anwendung & Wirkung der Kork Faszienkugel
Platziere die Faszienkugel im gewünschten Gebiet und lehne Dich gegen eine Wand oder lege Dich auf den Boden.
Auf diese Weise baust Du Druck auf den Muskeln und Faszien auf.
Danach rollst Du langsam über das entsprechende Gebiet.
Das entspannt Deine Muskeln und Faszien und fördert die Durchblutung.
Zudem kannst Du so Deine Beweglichkeit und Haltung verbessern, und die Anfälligkeit für Verletzungen reduzieren.
Mit praktischem Baumwollbeutel
Die Faszienkugel kannst Du in den Baumwollbeutel stecken. Dank der langen Kordel kannst Du den Ball an jeder schwer erreichbaren Stelle am Rücken platzieren, ohne dass der Ball auf den Boden fällt.
Zu natürlichem Kork passt am besten Bio-Baumwolle, die wir für den Beutel ausgewählt haben.
Du kannst die Faszienkugel anwenden bei:
- Schulterschmerzen
- Impingement Syndrom
- Nackenschmerzen
- Armschmerzen
- Golferellenbogen
- Tennisellenbogen
- Rückenschmerzen
- Wadenschmerzen & Krämpfe
- Fußschmerzen